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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友发问：
冯名雨敦厚，我长胖了，脸上的两侧和额头也长痘了，在眼睛的外侧还长斑了。我现时好烦好烦，确实好烦。念念要屏蔽一切，稳重意静的把色斑和痘痘王人干掉，该咋办啊？
长斑和长痘，祛痘要更容易一些。
长痘，也叫芳华痘，无数长在脑门、两腮，有些是胃寒。而胃寒不只单跟吃寒凉的东西关干系，最迫切的是跟感情不好也关干系。
长斑，即是黄褐斑和雀斑。
黄褐斑，主要问题不在胃，而是在小肠经，跟忧伤关干系。
雀斑是从根蒂上带来的寒，不太好治。我们中国东谈主和西方东谈主比较，西方东谈主的雀斑就比较多。
黄褐斑大无数王人是其后才有的，我遭受过许多患者，王人是生了孩子后长出黄褐斑。
黄褐斑，一方面是带孩子阻止，再有即是感情一直不同意，说到底是要料理她的产后抑郁，不抑郁了，黄褐斑也就没了。
长斑的问题，到底咋料理呢？我们详备说一说：
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1.为啥长斑？
第一：吃凉的，吹空调。
牢记有一年夏天，我嘴馋， 江苏顺发电热材料有限公司之前我是长年喝温水的， 首页-新士艾有限公司从不碰凉的。因为贪凉就泻肚。
那一年喝了不少冰镇啤酒，首页-汉盛安服装有限公司「热胀冷缩」，冷的啤酒喝进去，血管收缩，毒素排不出去，经脉淤堵，色彩会暗千里、我我方的眼角两侧，也长了色斑。
第二：见不到太阳。
我前两年，遭受一个卓越可爱晒太阳的一又友，她说：我以前嗅觉晒太阳容易长斑，其后我我方每年夏天晒背，反而脸上的斑雀斑点，少了许多。
如实，我身边一些一样晒太阳的东谈主，脸上的斑王人很少。
第三：熬夜，睡得晚。
熬夜长斑，原因在于，睡眠是肉体最佳的竖立和排毒，睡不好的东谈主，杀虫剂长斑是夙夜的事儿。
第四：爱不满。
容易不满、白天见鬼、和我方过不去、感到压力大，这会让肝气变堵，气不顺了血液也会受阻，反馈到脸上即是长斑。
许多东谈主合计感情不好仅仅暂时的，往常就好了，但其实，气郁是逐渐积累的，一朝有了淤血，那就不是小事了。
是以，牵记起来，长斑有三大原因：
体寒，肝气郁结和阴血不及。
2.体寒：关元穴
关元穴是体内元气的关卡，不错把大号滤烟艾灸罐绑在关元穴上，艾灸30-40分钟。
极端于把体内的阳气开关绽开了，阳气足了，体寒就莫得了，肉体蕴蓄的毒素被排出去，对改善肌肤色斑有匡助。
「关元穴」：肚脐下3寸。
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3.肝郁：开四关
“四关”实验上即是两对穴位（傍边手和傍边脚的）——合谷穴与太冲穴。
有句老话说「面口合谷收」，说的即是合谷穴，真理是头面部的一些病症，像是口干，口苦，色斑，以致中风王人能用合谷穴。
合谷穴每个穴位按 30-50 下，每天按 4-5 组，按压时念念骨头一侧用劲，局部有酸胀的嗅觉就清晰按对了。
念念简便的话，把小号的滤烟艾灸罐绑在手腕的穴位上，艾灸一根艾柱的时长也不错。
「合谷穴」：手背虎口处。
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太冲穴是肝经原穴，不错起到疏肝理气、消脂清肝的作用，以致还有安神的功效，上头说的肝气郁结和阴血不及的东谈主群，王人不错用。
「太冲穴」：第一，二脚趾的脚趾缝往上推，骨头夹角前哨的凹下处，即为穴位。
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4.阴血：三阴交
经络有阴经和阳经之分，阳经的阳气足，阴经的阴液气血足，而三阴交是三条阴经的交织处，当然补充阴液效用更好。
在本年2月份时，收到一个学员的反馈，她之前因为测验压力大，加上父母催婚，月信失调，脸上长了色斑。
她在气海穴，关元穴，每周一次拔罐；血海穴和三阴交穴，每周把蓝色艾草精油涂抹在穴位上，用纯铜刮痧板刮痧一次。
拔罐大约刮痧后，进行艾灸，不仅月信不调还原平淡了，色斑一侧假造，另一侧磨灭，效用仍是蛮显贵的。
「三阴交」：足内踝尖上3寸。
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